Через сколько времени после перелома лодыжки вы бы одели высокие каблуки?

Месяца через 2, но нога болела еще где-то с полгода. В первый раз, когда будете на каблуках, идите с человеком, на которого можно будет опереться. Слишком быстро сначала будете уставать. У меня были порваны связки, с переломом может быть как-то иначе, не знаю.

до 5 см разрешили носить сразу, одела через неделю после снятия, потому что без каблука было еще хуже( лично мне), а про высокие сказали на 6 месяцев забыть,осталось еще 2 месяца)))

ни через сколько, я на руках каблуки не ношу

2 ноги были сломаны. Первый раз через месяц — на вечер одела, потом постепенно стала нагружать

У меня был разрыв связок в голеностопе, очень долгий процесс восстановления,когда опухоль сошла, и казалось бы уже вернулась к активному образу жизни, на радостях решила приобрести новую пару туфель на высоком каблучке…. Однако, радость моя сменилась унынием при первой же примерке в магазине… Так как даже наступить на смогла на ногу — резкая боль, подкашивающая ногу… Долго горевать не стала, предпологая что поторопилась с высотой каблука и стоит поискать что-то более приземленное, но даже 6см вызывали такую же боль… Вообщем в полное смятение и недоумение произвела на меня последняя пара туфель, примерянная мною только лишь из интереса, что неужели возможно еще встретить такие малюсенькие каблучки на витринах обувных салонов… Однако, даже эти малюсенькие каблучки мой голеностоп проигнорировал, и полностью расстроившись я покинула магазин с очередной парой балеток(( Но ведь прошло больше 2 месяцев после полного восстановления конечности…Так что не знаю у кого как… а я еще очень долго не могла обуть даже самый скромный и ничем не примечательный каблук… И только спустя 8 месяцев моя правая обреченная нога позволила продемонстрировать летние босоножки на очень устойчивом каблучке велиной всего 4 см… Сейчас с каждым месяцем надеюсь, что травма прекратит о себе напоминать, но с каждым разом понимаю,что подобные травмы не забываются и не излечиваются даже временем, поскольку любое по мнению «калечной конечности» неправильное движение, так она сразу проявляет свое недовольство в виде резкой ноющей боли…Вот такая история молодой девушки, обреченной на жизнь в балетках и сандалях (которые предпологала носить будучи женщиной в преклонном возрасте)

После перелома лодыжки через неделю как сняла гипс. Дискомфорт некий есть, но нормально, при том что я не ношу обувь ниже 13см. Врачи конечно не одобряют, но если не наматывать в туфлях километры, а ходить от подъезда до машины, то никаких проблем

У меня 3 перелома: перелом левой и правого бедра, правой голени. Больше полу года назад левое бедро и голень полностью срослись и все отлично. А вот правое бедро только месяц назад. Я не знаю когда можно будет пробовать. Мне вот снимут гипс скоро после операции и я буду разрабатывать ногу это ясно, но вот после востанавления через сколько можно? Подскажите

Можно ли носить каблуки при порваных связок?????

Садите врача нафиг. Нам такие не нужны. А для начала сходите в надежную больницу и сделайте снимок.

Идите к следующему врачу.

у меня был перелом двух фалангов на ноге, каблуки стала носить через полгода, нога болела сильно, а в конце дня вообще огнем горела, смогла безболезненно носить обувь на каблуках 7-9 см только через год-полтора. У вас еще слишком мало времени прошло.

да, перед снятием гипса снимок делали, вообще такого рода переломы считаются самыми легкими, если они без смещения, конечно, может поэтому и не делали второй ренген…

Скорее всего, просто мало времени еще прошло, а через полгода уже сможете носить любую обувь. Но до другого врача все-таки дойдите.

Сходите к другому врачу. Если есть какие-то подозрения, пусть сделают еще раз снимок. А то что болит, ну так это нормально. После перелома всегда болит. Может вы просто обувь узкую носите, поэтому начинает ныть. Можно попить катадолон форте. Мне его назначали после перелома руки, когда гипс сняли. А то тоже ныло и болело первое время.

Я тоже ломала палец в конце апреля 2019(29) сняли гипс 21 мая ,без рентгена и т.д. травматолог у нас один в городе ,она просто потрогала палец и проверила на ну тип могу я им шевелить, потом не могла ходить прыгала на костылях ,т.к. адской болью болела стопа(отвыкла ходить , но вот сейчас (13 июня 2019)Хожу нормально, я в классе одна из высоких , но немогу жить без каблуков (каждый день их носила ну там маленькие по 3-3,5см,) так вот купили мне каблуки 6,5 см ,ещё не знаю как будет вести себя палец , ну вот сейчас могу проверить так я встаю на носочки и хожу ,раньше не могла ходить , да и сейчас не все нормально со стопой, ну ваапще место передо начинает болеть, мать мне сказала , ну что каблуки на мусорку. Я думаю что писала это с целью бесполезности????Называется — ДАЛА ПЕНДАЛЬ БРАТУ . пж не пишите что я малолетка ,сама знаю (мне в этом году поидее 12 ,я 2007) ЕСЛИ НЕИНТЕРЕСНО НЕ ПИШИТЕ ПЖЖЖЖ❤❤❤

Многие женщины не представляют делового наряда или выхода на улицу без обуви на высоком каблуке. Элегантные лодочки на каблуке или винтажные босоножки на платформе подчеркнут красоту и стройность ног. Однако, постоянное хождение в такой обуви опасно. Прежде всего, изменение центра тяжести — это риск падений и травм, порой очень серьезных. Кроме того, ношение подобных туфель более 1-2 часов в день грозит болью в ногах и спине. Если же тесные лодочки на шпильке носятся постоянно, это грозит деформациями костей стопы, которые могут потребовать даже операции. Неужели стоит совсем отказаться от красивой обуви? Нет, важно помнить о профилактике опасных осложнений.

«Обувная» травма при хождении на шпильках

Каждая третья любительница обуви на шпильках хотя бы раз падала из-за потери равновесия в такой обуви, и получала травму. Тонкие шпильки могут застрять между решетками, лежащими на входе во многие супермаркеты, неустойчивая платформа может привести к падению на неровной поверхности, а скользкая подошва грозит падением на плиточном полу в торговых центрах или бутиках. Наиболее распространенная травма любительниц шпилек — повреждение запястья, плечевого сустава, лодыжки, коленей или бедер. Реже страдают основание черепа и затылок, копчик или спина.

Плечевой сустав и кости в области запястий страдают потому, что падение на шпильках в большинстве своем происходит вперед лицом. Рефлекторно, чтобы смягчить удар, женщина выставляет вперед руки. Отсюда и характер травмы. Не менее часто встречается и травма лодыжки (перелом, растяжение связок), возникающая из-за подворачивания ноги наружу или вовнутрь. Нередко при этом происходят падения на бок с ударами головой или рукой. В зимнее время особо экстремальным «развлечением» у некоторых женщин является хождение в обуви на каблуках по гололеду. При подскальзывании на ледяной поверхности падение обычно происходит на спину или на ягодицы, из-за чего травма приобретает свою специфику. Возможны удары затылком, порой очень опасные, или повреждение копчика, ушибы спины и ребер.

Красота против здоровья: кто кого?

Никто не будет спорить, что женские ножки в туфельке на шпильке — это привлекательно, стильно и всегда модно. Но стоит ли такая красота тех жертв со стороны здоровья, которые приносятся ежедневно? Тесные туфли приводят к боли в ногах, отечности лодыжек и голеней, ощущению тяжести. Помимо этого, красота туфель не всегда означает их удобство: ремешки могут давить, задники — натирают ноги, образуя кровавые мозоли, кости пальцев в узких носах деформируются. Ежегодно более двухсот тысяч женщин приходят к ортопедам или хирургам за помощью. В погоне за внешней красотой, визуальной стройностью ног и элегантностью, платить приходится болью в спине, между лопатками, в коленях или лодыжках. Постоянное ношение тесной обуви с каблуком приводит к деформации пальцев стопы, кости в области большого пальца отклоняются в сторону, образуя «шишки». Примерно 10% женщин с такими изменениями костей требуется в итоге хирургическая коррекция нарушений.

Ношение каблуков вызывает изменения в зонах головного мозга, ответственных за кровообращение, в результате чего нарушается работа сосудов. Это приводит к головной боли, усталости, сонливости. Но в угоду красоте женщины готовы часами ходить на каблуках, а многие проводят на шпильках более тридцати-сорока часов в неделю.

Тревожные симптомы: боль, изменение стопы

Если женщина не мыслит жизни без высоких каблуков, но стала отмечать сильную боль в ногах, изменения стопы и стаптывание туфель наружу либо вовнутрь, необходимо обращение к хирургу или ортопеду. За счет смещения центра тяжести и нарушения давления на свод стопы, происходит ее деформация, возможно образование поперечного плоскостопия или деформация костей первого пальца. В запущенном состоянии помочь сможет только операция, но на начальных этапах, пока кости и связки еще не сильно повреждены, могут облегчить боль специально изготовленные ортопедические стельки. Они снимают избыточное давление со стопы, помогают распределению нагрузки и расслабляют натруженные мышцы.

На осмотр к врачу стоит пойти в самых любимых, часто надеваемых туфлях. После оценки строения стопы и обуви, а точнее того, как ее носит женщина и как она стаптывается, врач выдаст заключение о степени проблемы. Затем он пропишет специальную стельку-супинатор. Но не стоит спешить в магазин или аптеку за готовыми стельками. Они могут только навредить, так как каждая стопа индивидуальна, и стандартные конструкции ей не подходят.

Стельки для устранения деформации костей, уменьшения нагрузки на стопу

Врач дает направление в специальный ортопедический центр, куда также стоит захватить с собой повседневную обувь. Специалист центра ознакомится с особенностями расположения костей стопы, определит ее точный размер, снимет мерки и отпечаток. По индивидуальному отпечатку стопы специалист сделает специальные стельки-супинаторы из определенного материала на выбор (кожаные, тканевые). Стельку накладывают на специальную заготовку, ее расплавляют, и «вылепляют» ровно по ноге. Далее к ней фиксируют особые массажные точки. Эти стельки необходимо вкладывать в обувь при носке, если с ней не очень удобно, стелька подгоняется на месте. При ношении данной конструкции облегчается нагрузка на кости и связки, ноги меньше болят.

Силиконовые конструкции для профилактики болезненности

Сегодня многие производители предлагают для профилактики усталости ног применять специальные силиконовые подушечки. Их вкладывают в обувь, перед тем, как надевать ее. Подушечка принимает форму стопы и туфельки, не дает ноге скользить по туфле, предотвращая натирание и облегая хождение. Кроме того, производители обещают легкий массажный эффект.

Конечно, некоторый эффект такие приспособления дают, это профилактика мозолей и натоптышей. Но, они своего рода «одноразовые», используются только с одной и той же парой обуви. Кроме того, некоторые подушечки со временем становятся очень толстыми, и нога с ними в туфлю просто не влезает. При ношении открытой обуви они могут быть заметны, и вообще не всем женщинам удобно носить подобные конструкции.

Помощь натруженным ногам

Если женщина носит каблуки постоянно, существуют меры профилактики усталости и отечности ног. Прежде всего, после того, как снята обувь на каблуке, необходимо вымыть ноги прохладной водой или принять ножной душ. Это позволит восстановить нормальное кровоснабжение ног и снять отечность. Полезно делать ополаскивание растворами черного или зеленого чая, травяные ванночки с ромашкой и мятой. После ванны ноги высушиваются полотенцем и наносится увлажняющий или тонизирующий крем для ног. Полезно полежать десять минут с поднятыми вверх ногами.

Отличная профилактика усталости и нарушений кровообращения — массаж стоп и пальчиков ног. Если весь день проведен на высоких каблуках, нужно уделить внимание при массаже икрам и голени. Если ноги сильно отекли, отлично помогают кубики льда, ими нужно мягко проводить по усталым ногам до полного растаивания. При постоянной усталости ног можно приобрести в аптеке специальные кремы для нижних конечностей.

Пройдите тестТест: ты и твое здоровьеПройди тест и узнай, насколько ценно для тебя твое здоровье.

Использованы фотоматериалы Shutterstock